Bom, é verão, todo mundo tá de férias, e o lance é aproveitar!!! Praia, piscina, dormir até mais tarde!!! O ANTENA MIX fará uma cobertura sobre o verão, com dicas preciosas, cata só!!! Verão é tempo de calor, pouca roupa e, de preferência, férias. Nessa época, só se pensa em pegar as malas e viajar. Para que as lembranças sejam boas, daremos dicas num Manual de férias para usar onde quer que você vá. Cuidar da saúde deve ser uma regra em qualquer época do ano, mas, como vivemos em um país de clima tropical, é no verão que os bons hábitos precisam ser redobrados. Principalmente porque a tendência é relaxar: bebe-se mais álcool e come-se à vont
ade. Afinal, quem fica sem aquele chopinho gelado sob um sol escaldante ou mantém uma alimentação regrada durante uma viagem??? Sem falar que, muitas vezes, os exercícios são deixados de lado. É um consenso entre os especialistas: a hidratação é obrigatória e os exercícios também. “Não deixe de se exercitar só porque está quente. Aproveite o clima para ir a um parque, clube, piscina ou academia, enfim, mexa-se bonita!!! Nem que seja em caminhadas de alguns minutos em ruas arborizadas e não esqueça o filtro solar. Seja no campo, na praia ou na cidade, é necessário se proteger do sol, pois a prática dos exercícios acaba sendo ao ar livre. A exposição excessiva e constante à radiação ultravioleta, sem os devidos cuidados, pode causar danos sérios que, a princípio, nem se percebe. Afinal, a pele fica bonita e bronzeada num primeiro momento. Mas, pode 
ter certeza, isso não é saudável. Os efeitos são cumulativos e os danos costumam aparecer após os 40 anos. Envelhecimento precoce, queimaduras e doenças da pele são apenas algumas dessas consequências. Mas, calma!!! Isso não significa que você vai deixar de aproveitar o verão. Basta seguir algumas regras dadas por especialistas.DICAS PARA RECUPERAR A PELE DURANTE O VERÃO
O verão está aí e num país como o Brasil, onde boa parte da população adora fritar ao sol, muitas vezes sem nenhum tipo de proteção, a estação mais quente do ano faz com que a pele sofra bastante. Muitas vezes aquele bronzeado bonito vem à custa de muito ressecamento. Se sua
pele está com aquele aspecto opaco, aí vão algumas idéias que, se bem aproveitadas, podem fazer com que a cor do verão fique por mais algum tempo. Uma boa esfoliação, por exemplo, remove as células mortas e ajuda a segurar o bronzeado. Hidratação também é fundamental para aquele aspecto saudável, já que repõe a oleosidade natural perdida depois da exposição ao sol e do contato com o sal e o cloro. Com este intuito, usar óleos durante o banho também pode ser uma boa opção. E como sempre, a pele do rosto, mais fina e sensível que a do resto do corpo, tende a apresentar os piores sinais pós-verão. Sendo assim, ao invés dos cremes hidratantes de uso diário, o mais recomendado são as máscaras faciais à base de mel e colágeno. Ao mesmo tempo que devolvem a hidratação, dão aquela reavivada e deixam um aspecto mais saudável.
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